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夏天就是短裤短裙的好季节，有些MM的脚很白，但膝盖处却较黑。还有些MM可能喜欢穿短裙短裤骑摩托车，膝盖和上方的腿部会比较黑。这次我们就说说腿的方法。
我也很注重膝盖的部份，除了膝盖，其实我也满注意大腿部份，我一星期會去一次角质。身体防晒用妮維雅，夜間美白乳液也是用妮維雅(大腿及膝蓋)，其他部份擦一般乳液，这样才会白的均匀。一段時间后应该就看得到效果。
坚持用使美白腿的方法，可以使腿部皮肤变的水嫩：
每天用化妆棉，很便宜，化妆柜可以买到5元一包的那种，大概有几百张。泡在纯净水里，富含矿物质的那种，在腿部贴大概5块化妆棉就够了。和一样，贴10分钟左右。一周以后你会感觉皮肤非常嫩，按起来都有弹性。
每天用纯净水贴，隔2天用买来的美白面膜贴一次。这样交换着来，腿部的皮肤效果非常非常显著，腿部会显的白嫩。
说完了美白腿的方法再说说瘦大腿的方法，要知道腿光白了还不行，还应该有一双细长的双腿才好看。 www.xuyi.biz
瘦大腿的方法
1.双手抱在脑后（至始至终）；
2.双脚分开，距离和肩的宽度一样就好；
3.然后慢慢弯腰， 使整个身体成90°角；
4.成90°的时候记得保持姿势大概15秒；
5.坚持15秒后缓缓起来，也是一点一点一点的；
重点是：要慢慢、慢慢的向下弯，直至90度角，且头要始终朝前方看，不要向下看。弯腰和起身越慢，才越有效果。往复几次就会发现大腿很酸的感觉，
每天做15个，坚持一周便有效果。 www.xuyi.biz
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