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上篇文章：《》： 半月痕代表人体精气神中的精，精力的意思.表示身体蛋白质的含量.体内蛋白质越多，出现半月痕的手指头越多，人就越健康，反之亦然.那么什么是半月痕，怎样从半月痕中看出健康状况呢？
经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至，脸色苍白，神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，，不时上门找茬。面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质？熬夜吃什么好呢？ 盱眙健康网www.xuyi.biz
熬夜吃什么好1、初级夜猫族 www.xuyi.biz普及健康知识
你是不是这样？ 盱眙健康网www.xuyi.biz
为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉；
虽然很晚，也一定保证6个小时以上的睡眠时间；
熬夜后的早晨，有了挡不住的黑眼圈。 www.xuyi.biz
解围：枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。我国历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒来延年益寿。现代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、素、核黄素、烟酸、C及钙、铁等营养成分和矿物质，能降低血糖，保护肝脏，增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。 www.xuyi.biz
进补药膳：枸杞桑葚粥
材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。 www.xuyi.biz
功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。
要注意：枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、的人最好别吃； 盱眙健康网www.xuyi.biz
枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服用； www.xuyi.biz
<p> 枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19.3克，患者要慎用。
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