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上篇文章：《》：中老年配方奶粉作为一种强化性营养食物，为中老年这一特定人群量身定制了很多有益健康的营养物质.中老年奶粉就是针对这一人群的身体需求设计的，科学配比添加多种特殊营养物质，为中老年人提供均衡而充足的营养.
长寿秘决：
有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、，更重要的是植物雌激素，它可维护女性青春不老。
不胖不瘦：适当减肥可行，盲目节食有害。体重指数应控制在20～25，即体重数（kg）&pide;身高数平方（m2）。
宁淡勿咸：每人每天摄盐不宜超过5克；少吃盐，可有效预防、脑卒中、。
限酒：烟酒之害，女性尤甚。戒烟限酒，可有效预防、、。 www.xuyi.biz
敬老爱幼：中年女性是家庭和睦的纽带。心地宽厚，善解人意，自己受益，全家受益。
敬业爱岗：事业有成的女性多半人缘好，社会适应性强，可有效预防心理带来的危害。
有劳有逸：讲奉献，还要讲休闲。晨练，工间操，周日聚会；长假旅游，回归自然，有益身心。
多笑少哭：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。前后，情绪不稳，可找一僻静处痛哭减负。
调经：当归、党参、黄芪、枸杞，能增加雌激素分泌，可与大枣、桂圆、莲子、糯米熬粥吃。
优生优育：育龄妇女优生少生，可有效预防产科意外。年过不惑无子女者，以抱养为宜。
一妻一夫：性乱是的温床。频频更换性伴侣，则生活节奏失调，心理压力大，免疫力下降。 www.xuyi.biz |
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