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27个疲劳信号警惕过劳死

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发表于 2008-9-9 10:08:41
上篇文章:《》:生活中哪些因素让你衰老

  27个危险只要踏入在IT这个行业, 过不了几年身体就是亚健康状态,过渡的话就可能会“过劳死”,要想防止“过劳死”,就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。

  研究者认为:在这27项症状和因素中占有7项以上,即是有过度疲劳危险者,占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时,在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意,这27项症状和因素分别是:
  1.经常感到疲倦,忘性大;

  2.酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味; www.xuyi.biz
  3.突然觉得有衰老感;
  4.肩部和颈部发木发僵; 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
  5.因为疲劳和苦闷; www.xuyi.biz普及健康知识

  6.有一点小事也烦躁和生气;
  7.经常头痛和胸闷;

  8.发生、,心电图测试结果不正常; 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手

  9.体重突然变化大,出现“将军肚”;

  10.几乎每天晚上聚餐饮酒; www.xuyi.biz
  11.一天喝5杯以上;

  12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;
  13.喜欢吃油炸食品; www.xuyi.biz

  14.一天吸烟30支以上; www.xuyi.biz
  15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

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