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上篇文章：《》： 很多人为了使用钝了的剪刀恢复锋利，往往用磨刀石来磨,其实还有比这更方便的办法，那就是利用锡箔纸,锡箔纸不一定要新的，用过的旧的就可以了,用法为：把锡箔纸折成２－３层，然后拿剪刀剪锡箔纸，就这么简单，剪刀或菜刀就可以迅速恢复锋利了,
游泳时，因未作好准备活动或过于疲劳过分紧张受冷水刺激引起抽筋是常会遇到的事，此时切勿慌乱，可根据抽筋的部位，采用下列相应的自救法，能解"燃眉之急"。 www.xuyi.biz
小腿和脚趾抽筋:先吸一口气仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸直，使其恢复。
大腿抽筋:先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作，使其恢复。 www.xuyi.biz
手指抽筋:将手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做数次，直到恢复为。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
手掌抽筋:用另一手掌将抽筋的手用力向下按压，并做震颤动作，直到恢复。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
<p>上臂抽筋:握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复几次，直至恢复为止。此外，抽筋时，用手指重按鼻唇沟上1/3处的人中穴，效果也很好。
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