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在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容高手，他们看起来好不打眼，相貌平凡，但是正如我们平常所说的：真人不露相，真正的高手，永远都以平凡的相貌出现。让我们来认识一下这些美容护肤的暗藏高手吧。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
红薯：给肌肤光滑质感 www.xuyi.biz普及健康知识
红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一样，含具有滋养强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠促进消化改善引起的肌肤粗糙。 www.xuyi.biz
莲藕：保持肌肤光泽
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢防止皮肤粗糙的效果。 盱眙健康网www.xuyi.biz
莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
木耳：摆脱肌肤粗糙感 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
木耳缓解便秘引起的肌肤粗糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和枣子煎汁，效果加倍。 www.xuyi.biz
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