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<p> 炎炎夏日，呆在空调房间里工作、学习、聊天，的确是件惬意的事，但在冷气背后却隐藏着“杀机”，稍不注意就会惹病上身。专家指出，现在得空调病的多是年轻人，尤其是在公司上班、经常处于中央空调下的白领上班族们。但是在炎热的天气里，空调又是必不可少的，懂得如何科学使用空调就显得尤其重要。
空调房内要注重保湿
很多家庭都怕冷气吹多了着凉，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会染上，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状。干燥的环境适合病菌和病毒的生存，一旦觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒的侵入。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
专家指出，经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的布拖地保湿。另外，当室外温度在25℃以下时尽量不要开空调，夜里两点钟以后天气变冷，空调应调至睡眠状态。 www.xuyi.biz
加强空气流通可防头晕
常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或是大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度骤降3℃－4℃，头容易晕。而且，骤来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。
有医学专家指出，空调除了导致人感冒之外，对大脑伤害也相当严重，应尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在25℃左右，室内外温差不要超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。 |
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