食盐的好处和禁忌

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发表于 2008-10-9 20:16:27

健康饮食, 健康知识, 健康小常识, 盐水漱口, 甲状腺

　　食盐：增鲜味、解腻、杀菌防腐。盐的主要成分是氯化钠，每天都必须摄入一定的盐来保持新陈代谢，调整体液和细胞之间的酸碱平衡，促进人体生长发育。另外，含碘的食盐还有益于甲状腺。常用淡盐水漱口，不仅对喉咙疼痛、肿痛等口腔疾病有治疗和预防作用，还能预防。清晨起床后喝一杯盐开水，可治。　　　　
　　禁忌：每天不易摄盐过多，应以小于6克为宜。

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