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大都市人们生活节奏忙碌，应酬也相对频繁，这中环境下，许多人都出现了多梦的症状。而且尝试多种治疗方法都没有成效。其实，引起失眠的原因很多，归纳起来不外乎以下几个方面： www.xuyi.biz普及健康知识
哪些原因会引起失眠，如何改善
一、精神因素：现代生活节奏快，竞争激烈，各种矛盾日益增多，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、、神经官能症等不断发生，失眠的症状自然随之产生。更常见的是，一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠。这是引起失眠最常见的原因。 www.xuyi.biz普及健康知识
二、躯体因素：身体过度劳累或身体患病，如疼痛、、咳嗽、、喘息、呕吐、等。此类失眠常与疾病结伴而来，且与疾病的转归有着密切的关系。 盱眙健康网www.xuyi.biz
三、环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声光刺激等。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
四、化学因素：睡前服用兴奋性饮品（酒、、浓茶）、药物（利他林、苯丙胺、麻黄碱、）和吸烟等也是引起失眠的原因。
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