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俗话说：一白三分美；爱美之心人皆有之，世间男女，谁不希望自己光艳照人？那么中年女性如何呢？ 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
一、清洗面部 www.xuyi.biz
重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真清洗面部，尤其是晚上，有条件可用洗面奶或蛋清进行清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤，则可用洁肤，每周1～2次。也可以用蒸气洁肤，每周1～2次。的人或者在秋冬季节，晚上可用晚霜进行保养，以增加皮肤的光泽和弹性。加盐清洗对干燥型皮肤有很好的作用，具体方法是：将1/4茶匙精盐溶于一杯肥皂水中，把棉团在这种液体中浸湿，用它以画圈动作在脸上有擦洗2～3分钟，然后先用热水后用冷水洗脸。
二、面部按摩 www.xuyi.biz普及健康知识
中年女性美白要养成面部按摩的习惯，以促进血液循环和新陈代谢。自我按摩前应洗净皮肤，最好是在按摩前用热毛巾敷面，时间为2～3分钟，热敷能促进角质脱落，扩张毛孔，有助于更好地吸收营养霜。按摩时手法要轻，不要推挤皮肤，顺序是从前额中部到鬓角，从眼外角沿下眼皮到眼内角，从鼻梁到唇部，从唇部到面颊，从面颊到颈部。对皮肤松弛和皱纹明显的部位要着重按摩。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
三、湿热敷 盱眙健康网www.xuyi.biz
先把皮肤洗净，将一条毛巾或一块绒布叠成几层，用热水浸湿，水温不能低于38℃～40℃，在脸和颈部敷15分钟左右。 www.xuyi.biz
敷料可用、、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成，对干燥型皮肤有较好的滋润作用。 www.xuyi.biz
四、防皱方 www.xuyi.biz
液体E5滴，清1个，1/4杯，混合后用以敷面，20分钟后用温水或清水洗去。蛋黄与蜂蜜各半，拌匀涂于面部，10分钟后用温水洗净。 www.xuyi.biz
另外在条件许可的情况下，力求生活规律化，不要过于劳累和过于紧张。注意饮食的结构合理，保持精神愉快，遇事不激怒，减少烦恼。 盱眙健康网www.xuyi.biz
上面4点方法希望可以帮助到中年女性如何美白。
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