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的生活秘诀 盱眙健康网www.xuyi.biz
应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。 盱眙网(xuyi.biz)
可多吃丰富C的蔬果，如、、芭乐、柳丁、、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红、芹菜等尽量少吃。 www.xuyi.biz普及健康知识
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。 www.xuyi.biz
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽! www.xuyi.biz
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