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上篇文章：《》：美白是很多女性一直在坚持的任务,美白方法多种多样,要怎么才能是自己的肌肤变得更加娇嫩白皙呢？今天小编就为大家介绍美白肌肤需要注意的几点,很实用哦！
导读：尽管花了大量的钱去买品，有时候并不见得很管用，你不妨试着换一种方式，从生活开始，从饮食着手，你有没有了解过，夏天该吃什么食物可以美白，可能你还不知道，下面小编来告诉大家一些常见食物的美白妙招，效果很好的。
常见的美容食物让肌肤白净通透
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马铃薯美白 www.xuyi.biz普及健康知识
首先把马铃薯洗净去皮，然后捣烂成糊状，加入适量的面粉混合搅拌均匀，将它涂抹于面部，待15分钟后用清水冲洗干净，它可以抑制黑色素的生成，对消除黑眼圈具有一定的作用，不仅如此，而且还有助于抗皱哦。 www.xuyi.biz
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盱眙网(xuyi.biz)
含有胡萝卜素β，具有抗氧化和美白肌肤的功效，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的作用，如果将胡萝卜汁与调制成，则具有保湿润肤效果，长期坚持使用，会使肌肤看起来细腻红润。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
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冬瓜
<p> 冬瓜是美容佳品，它含有多种，对美白肌肤十分有效，每天用冬瓜片擦摩面部或用冬瓜瓤来清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净，有助于减少黄褐斑的产生，日常多食用冬瓜，对肌肤的健康非常有好处。
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