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上篇文章：《》： 有专家称一天喝八杯水能够为人体健康带来诸多益处，从加速减肥，排除体内毒素，对抗便秘疲劳和皮肤干燥，到加快感冒和流感的康复等等.这到底是不是真的，一天真的有必要喝八杯水吗？
你是否有过这样的情况，吃饱了喝足了却还是觉得累。据美国《网络医学博士》近日报道，现代社会中，许多女性常会莫名其妙地感到疲倦。专家指出引起女性疲劳的原因主要有七点。 www.xuyi.biz普及健康知识
原因1、贫血
贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者B12也会引起贫血。 盱眙健康网www.xuyi.biz
如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。
原因2、心脏不好的征兆 盱眙健康网www.xuyi.biz
如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。
专家指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而是女性死亡的主要原因之一，及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。
原因3、因摄取过量
人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。 www.xuyi.biz
<p> 女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
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