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上篇文章：《》：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,美国纽约市一家医院的睡眠实验室主任凯瑟琳·阿尔伯特医学博士发现了尽快入睡的8种方法
腋臭俗称狐臭 ,是分布在体表皮肤如腋下会阴背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。病名。腋下汗出有特异臭味之病证。见《外台秘要》卷二十三。又名狐臭胡臭。“病源人腋下臭，如葱豉之气者，亦言如狐狸之气者，故谓之狐臭，此皆血气不和蕴积，故气臭。”“肘后疗人体及腋下状如狐狸气，世谓之胡臭。”
狐臭，是个人神共愤的臭玩艺，他困挠人们的生活和交际，给自己和别人者带来了难以名状的痛苦和烦恼；而现在社会上又流行很多所谓“根治”狐臭的灵丹秒药，不知其疗效如何？不过我想其价格一定不会便宜的，所以笔者在此为你提供一个既省钱又实用的小秘方，敬请留意： www.xuyi.biz普及健康知识
首先，我们先看看狐臭的成因，其实狐臭是由于腋下大汗腺的异常分泌而引起的，但目前有专家指出，其实，狐臭不单单是由腋下大汗腺异常分泌引起的，排汗应属于人体的正常生理机能，狐臭之所以形成还离不开另一个过程：那就体表细菌的发酵作用！专家指出，其实大汗腺的分泌物是不应该那么臭的，只有当这些分泌物经过体表的微生物（主要是金黄色球菌）的发酵之后，这些分泌物才会产生难闻的异味的。
还有人甚至断言：腋下大汗腺的分泌物本身是不臭的，狐臭的形成离不开体表微生物的作用。因此，我们认为大多人的狐臭都是细菌性。为此，我们设计了一个简单易行的治疗狐臭的有效方法：杀菌清洁法。下面介绍一下该法具体实施方法：
1我们需要配制一定量的杀菌试剂。一般先配500ml 75%的酒精试用一段时间即可。
2每天我们用配好的酒精溶液将腋下擦拭干净，一般在早晚各一次即可，当发汗量较大时，应适当加多擦拭的次数。这样，一方面能起到杀灭体表细菌的作用；另一方面还可有效地将腋下大腺汗的分泌清除，同时，酒精还可有效除低腋下的温度，产生清爽的感觉。
3重复1-2两步，坚 持一段时间，你就会发现：现在你腋下的汗液不再有难闻的异味了。这时你可适当地减少用药的次数，甚至停止用药；不过当你发现狐臭又复发时，一定要马上恢复用药。
以上为笔者精心研究的可有效防治狐臭的杀菌清洁法，最后笔者还要提醒所有患者，就是你一定要注意个人卫生，平时应该多洗澡，在夏天应该少吃味比较生的食物如：大蒜洋葱臭等食品，因为这些食物的臭味可在你进食后通过体表的汗腺排泄，引起异味，所以建议你在夏天一定要少食或不食这类食品。 盱眙健康网www.xuyi.biz |
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