经常吸烟的人应该多吃什么

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发表于 2009-5-4 23:25:09

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维生素B2, 维生素C, 心血管, 吸烟者, 支气管

　　1、经常抽烟的人,应该常服用富含C的食物,有桔，橙，，等。

　　2、吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。

　　3、吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。

　　4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。

　　5、吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。 www.xuyi.biz

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