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心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为30多岁的女人准备了以下提示，你不妨试试。
30岁女性的生活保健知识
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提示一：减轻精神
下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。 www.xuyi.biz
呼吸平稳：当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力。
纠正姿势：精神压力会让我们渐渐驼背，赶快伸直吧，仿佛从肩上卸掉一堆重物一样。
<p> 规范行为：即使在几乎没有希望的情况下也要牢记：你能改变目前的糟糕情况，使之向好的方向发展。 想了解更多与"保健养生"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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