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脸色发黄，皮肤暗淡无光，偶尔还会冒出几个小痘痘！这一切都表明，你应该排毒啦！现在就来看看该怎么将体内毒素排清吧。 盱眙健康网www.xuyi.biz
美白肌肤：排毒方法与知识肤
夜猫子该怎么排毒?
黑白颠倒的人：来一点运动
整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。 适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 www.xuyi.biz
推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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