上篇文章：《》：炎炎夏日，如何做好肌肤防晒是非常重要的.今天小编教你三个防晒小锦囊，让你的肌肤永远细致白嫩晒不黑.
随着科技的发展，电脑越来越普及了，平时觉得坐在电脑前没有什么，可你有所不知电脑辐射对皮肤的影响可以说是潜移默化的，随着时间的累积你会发现皮肤黑色素变多了，皮肤衰老了，肤色也暗沉了。对于每天必须使用电脑的OL而言，这似乎是一个无法消除的难题。不过，通过内外两种方法的共同作用，能够很好的抵抗电脑辐射哦！
内调
一、水果的妙用 www.xuyi.biz
要多吃含有、这类红色水果，还要多吃富含E、维生素C、橘子。番茄中含有的番茄红素以及橘子中含有大量维生素可以起到抵抗辐射、延缓肌肤衰老的功效。
二、喝杯绿茶 www.xuyi.biz
由于绿茶中的营养成分可以转化成维生素A，以及绿茶中所含的脂多糖在帮助你消除辐射危害的同时能起到养颜提神的作用。OL们不妨将身边的白开水换成绿茶，清新动人的迎接每一天！ 盱眙健康网www.xuyi.biz
三、这些蔬菜不可少 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
我们所熟知的菠菜、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、等这些花科蔬菜不仅对身体好，能促进新陈代谢，让你的生活更健康。经过科学验证，它们对预防辐射也有很好的效果。
四、老汤靓汤很滋补 www.xuyi.biz
<p> 这类汤当然没有直接防辐射的作用，而是用来滋养身体，为身体补充水分和养分的。电脑辐射会带走你肌肤的水分，让你的脸和周围空气变干燥，多喝汤有助于由内而外的调理。 <div class="plist">
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