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上篇文章：《》：其实有不少年轻人都选择在早晨上班前和中午午休时去健身.原因是上班前的运动时间容易固定，而且早上和中午的人也比较少，锻炼效果也比较好.所以还等什么呢？如果你有这种情况不如也试试吧，中午与其午睡或去逛街，还不如来健身俱乐部里跑跑步，出身汗再洗个澡，下午工
舌头一直以来都是诊断的重要途径之一，从舌头可以看出一个人的身体健康状况，比如最常见的就是看看舌头是否发黄发白，来判断你是否有炎症等等，今天小编就为你盘点一下如何从舌头看出您的身体健康状况。 www.xuyi.biz
中医认为，舌为心之苗，也就是说，心脏的健康情况会首先反映在舌头上。那么，如果您是患者，或属于高危人群，不妨在照镜子的时候，张开嘴，伸出舌头，瞧一瞧舌头。 www.xuyi.biz
舌上有淤斑，提示血脉淤阻
对于有心脑血管疾病的人来说，舌头会呈现暗紫或淤斑，说明血脉运行不畅，这在中医上讲属血脉淤阻。如果发现自己舌头上有淤斑，并且还伴有心慌、气短、呼吸困难，甚至多梦、心前区刺痛等症状，这可能提示您患有。 www.xuyi.biz
如果您的舌头上有淤斑，并且还伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
舌苔变白，提示气血不足或中焦湿阻
对于有心血管疾病的人来讲，舌苔变白可分两类。
其一是舌质淡白，如果这类人还伴有心律失常、乏力、心衰等的话，则提示病人可能患有贫血性心脏病。这时候病人应在医生的指导下积极治疗贫血。
其二是舌苔白腻，这多与“中焦湿阻”有关，由于湿邪阻滞，病人多会伴有胸闷、心前区不适、头晕等症状，病人有可能有冠心病、心肌炎、动脉硬化等心脑血管疾病。 www.xuyi.biz普及健康知识
舌头发红，提示心阴不足
在临床上，有些心血管病人的舌头发红，并且，病人多伴有心烦、烦躁不安、心慌、早搏、心动过速等不适。 www.xuyi.biz
舌头发红，从中医上讲属“心阴不足”，心阴不足的时候容易生虚火，诱发心血管疾病。
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