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现代社会激烈的竞争让不少职场中人像个高速转动的马达，总是停不下来：超时工作，睡眠不足，三餐无时，巨大，没有休闲……然而，有不少人一方面大叫自己压力太大，另一方面又恐惧闲适的生活，每天都努力地把自己“累趴下”，出现“压力成瘾”倾向。 www.xuyi.biz
顾名思义，压力成瘾就是对工作压力上瘾。正如酒精依赖者对酒精的沉迷和依恋一样，压力成瘾者对工作压力也达到了一种痴迷、狂热的程度。从心理学角度看，这是一种病态心理，与充满热情地工作有着本质的区别。这种“沉溺行为”往往将生命的热情提前燃尽，全然没有幸福快乐的感受。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
高强度工作之下衍生新“症”——
过劳背后，压力成瘾
重塑内心的“自我形象”
如今，在白领中流行一个词：“过劳模”，指那些长时间超时工作的人，他们平均每天工作10个小时以上，基本没有休息日，睡眠不足、三餐不定。2007年，北京师范大学在京、沪等四大城市进行的调查显示，七成白领已成为“过劳模”。
但是，很多“过劳模”在感到好累的同时，又会为日程表没排“满”而焦虑，就算不加班也总是在考虑工作的事情。 www.xuyi.biz普及健康知识
在完成一个大单之后，温迪享受着上班以来难得的清闲时光。每天在办公室坐坐，喝喝就是她这几天工作的全部内容。但是不知道为什么她自己却轻松不起来，总觉得不踏实。“尽快回到工作中是我现在唯一的念头。”她说。
除了温迪之外，还有很多人享受不了他们的清闲时间。尤其是在几个法定的节假日，短暂的假期让他们不知道该做什么，心里觉得空落落的。工作对于他们来说是一种折磨，但是闲下来却是折磨中的折磨。这样的情况，是典型的“压力成瘾”症状，即对工作压力产生了严重的依赖，脱离工作环境就寻找不到自身的价值。 盱眙健康网www.xuyi.biz
<p> 蓝枫认为，造成“过劳模”的压力不是个体的压力，而是群体的大范围的压力。如果你不加班，也许旁边加班的同事明天就会取代你。而老板如果不让员工加班，也许明天就会有另外一个企业取代他的企业。尤其是在社会环境不能充分保障休息权利时，这种群体性的压力更是无孔不入。 想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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