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<p> 导语：赵雅芝，70年代末80年代初至今都是亿万人的心中偶像，她的演技她的芳华她的美貌不老传奇，她用自己影响了几代人的审美，被大众誉为最具有中国美的妩媚女子。她的一颦一笑令人着迷，她是高贵优雅仙姬的代名词，她是华人女明星中的奇葩。
问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但也不是素食主义者，也喜欢吃辣，不过我很注意营养的均衡。”
1.多吃含水量高的食物
人体组织液中的含水量达72％，当体内的水分减少时，就会使、失去弹性、出现皱纹。所以，女性应多食用蔬菜、水果等食物，保持体内水分。
2.注意摄入富含的食物
维生素可保持皮肤细腻滋润。
维生素E能抑制衰老
尤其是维生素E能抑制衰老。维生素E还能防止脂褐素沉着，使皮肤光泽。 想了解更多与"美容小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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