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上篇文章：《》：你是不是天天在美白?可是无论用什么办法,无论花多少钱也白不起来?这到底是为什么?皮肤科专家特别解答了大家最关心的美白问题,这些问题正是你所遇到的美白困惑吗？一起来看看专家的解答吧.相信会帮助到在美白面前无助的你.
我们都知道，除了每天外部护养和养成良好的习惯之外，饮食对于皮肤来说也是异常重要的，有美白功效的水果最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘密武器。 www.xuyi.biz
——美白王中王 www.xuyi.biz
柠檬含有丰富的C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。 www.xuyi.biz
吃柠檬小提示：柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬泡或泡茶，应该是比较好的方法，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
奇异果——白皙 水润 www.xuyi.biz
也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
巧吃奇异果小建议：吃奇异果最好是在早晨或上午吃，其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化，所以说，吃奇异果要吃新鲜的，不宜久放。一个奇异果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。
——让肌肤白里透红
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
挑选存放樱桃小建议：樱桃属于浆果类水果，容易破损，所以一定要轻拿轻放;买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好在-1℃的冷藏条件下保存。 www.xuyi.biz |
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