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睡前长时间使用电脑有哪些危害

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发表于 2008-12-12 09:35:38
上篇文章:《》:微波烹饪的食物会产生有毒和致癌的附加物.Lee博士观察了食用微波食品者的疾病状况,发现其中淋巴紊乱的状况,患者很容易得某些癌症,包括肠胃癌, 并和容易造成消化系统的紊乱.

  危害一、导致睡眠障碍
  在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现、梦多等睡眠障碍。

  所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水或喝一杯热 ,以减轻睡眠不良的症状。 www.xuyi.biz普及健康知识
  危害二、辐射易诱发 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
  电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 www.xuyi.biz
  危害三、影响生殖系统 盱眙健康网www.xuyi.biz
  影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 www.xuyi.biz普及健康知识

  危害四、影响心血管系统 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手

  影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
  危害五、影响视觉系统 www.xuyi.biz
  对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
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