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上篇文章：《》：经常会有黑眼圈还有眼袋，或者眼睛肿，有黑眼圈吃什么会有用呢？要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠，进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方.
石榴排除体内毒素效果非常好，可是冬天感觉吃石榴又冷又麻烦，还有什么水果吃了能排毒？
1、排毒只要有三种途径：排便，排汗，排尿。女性还加上一个月经，排毒的水果很多，针对胃肠的有，，木瓜，等，清肺只要是梨，化痰理气有小金橘，橙子。每天按时排便十分重要的，一天的喝水量应超过1500ml，早上可以吃个苹果，中午吃一到两根香蕉，水果最好吃当季比较有效。
2、高解毒的食品有：、柑橘、、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质
3、：是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 盱眙健康网www.xuyi.biz
4、葡萄：现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。
唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 盱眙健康网www.xuyi.biz
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