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在现在快节奏的生活中，很多人每天都有过度用眼的现象。如果使用眼睛没有养成好的习惯，就容易近视。今天小编就介绍超级有用的护眼好方法给大家。像哪些长期对着电脑的朋友，建议多眨眼，或者多看看远方，会比滴眼药水有效的多哦。保护眼睛，从好习惯开始。 盱眙健康网www.xuyi.biz
眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 盱眙网(xuyi.biz)
眨眼法 www.xuyi.biz普及健康知识
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 www.xuyi.biz
热冷敷交替法 www.xuyi.biz
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 www.xuyi.biz
眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 盱眙健康网www.xuyi.biz
看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
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