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上篇文章：《》：掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少.脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担.但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了.
古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种和矿物质等营养物质，其性寒凉，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝绿豆汤，可防止、目赤、喉痛、、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。 盱眙网(xuyi.biz)
富含完全蛋白质、钙、维生素A、维生素B2等养分。常饮牛奶，可令皮肤红润，使人容光焕发。还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
富含植物蛋白质等养分。不但能清肺、补虚、通便，且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素——黄豆苷原，常饮，可使少男少女面部少生、色斑，起到养颜美肤的作用。
猪血、鸭血富含蛋白质、铁等养分 www.xuyi.biz
夏日经常吃些猪血，或以鸭血块做菜佐餐，有、排污等良效，是廉价的美容保健食品。
鳗鱼 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
味道鲜美、荤而不腥，烹汤清口，其性平和，是暑天进补的佳品之一。鳗鱼含蛋白质、不饱和脂肪酸，以及大量维生素A、维生素B、矿物质等养分。常吃有补虚、祛风、除湿、开胃之功效，令人神爽体健、面色红润。
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