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据调查显示，90%的白领处于亚健康状态，猝死、过劳死更是让我们意识到亚健康问题已经严重到一定 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
据调查显示，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。 盱眙健康网www.xuyi.biz
亚健康怎样自测呢? 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
怎么知道自己是否处于亚健康状态?下面，教你简单自测法。 www.xuyi.biz
首先，判断自己是否有亚健康的一些常见症状。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
躯体方面有、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛和性机能减退等。心理方面会出现情绪低落、反应迟钝、记忆减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和神经质等。如果症状存在有较长的一段时间就应提高注意，你很可能已经被亚健康了。这时候，需要到医院做相关的检查，才能真正确定是否患上亚健康了。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
其次，按照疾病的标准来做检查是难看出亚健康问题的，因此，根据不同的个体，不同的症状来做特殊检查。 www.xuyi.biz普及健康知识
1.元素检查 盱眙网(xuyi.biz)
目前较常使用的是采取人体血液或毛发来测定人体中的30多种元素，然后进行有针对地补充所缺元素。 www.xuyi.biz普及健康知识
2.血液中激素水平测定
男性查血液游离睾酮，女性查血雌激素、孕激素、雄激素、卵泡刺激激素等，再根据医生指导进行治疗。 www.xuyi.biz普及健康知识
3.一滴血亚健康检查
<p> 进行一滴血抽取的血液检查，可对人体外周血液情况有较准确了解。 想了解更多与"保健养生"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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