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上篇文章：《》：躺在床上看会儿书或杂志再睡，这在大家眼中早已司空见惯的事情，但其实对健康却是大忌，尤其对眼睛不利.人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机.看近处的东西
英国的一项新研究显示，经常在室外活动的年轻人，即使长时间看电视或者使用电脑，也不容易近视。这份研究报告的作者、新英格兰验光学院简·格维亚达教授称，美国大约1/3的人患有近视症。“应该鼓励年轻人多参加室外活动，即使不是体育活动，也能减少近视眼的出现。”
调查发现，每天在室外活动少于8小时的年轻人，患近视眼的人数占70%，而每天在室外活动平均达到12小时的年轻人，患近视眼人数少之又少。这是因为，户外活动多的年轻人，养成了从远处而不是近距离看物体的习惯，这就为预防近视提供了一个保障。而且当阳光普照时，阳光会让人们的瞳孔收缩，看东西更加清晰，导致影像成像的范围更大，从而避免近视。
格维亚达建议，对于学业繁重的年轻人，远眺是代替室外活动的好方法。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
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