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上篇文章：《》：所谓牙垢，主要是食物残渣，口腔粘膜脱落的上皮，唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉.牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉，以牙龈边缘为界
专家简介：王国玮，北京医院副院长，内科主任医师。出生于中医世家，其父王鸿士教授乃全国名老中医、著名中医疑难病、肝病专家。参与编写了《滕宣光幼儿临证验案》、《护士临床用药手册》等医学专著的编写，1994年“平尔热”浓缩煎济治疗小儿急性外感发热性疾病的临床与研究获得北京市科学技术进步奖二等奖。
“冬主肾”，也就是说重点是养肾。北京中医医院内科主任医师王国玮提醒，相较于盲目吃各类保健品补肾，不如多吃炖煮的食品以食补养肾。 www.xuyi.biz
补肾需先分清阴阳 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
王国玮表示，传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”，人体能量和热量的总来源就是肾，人们常说的“火力”旺其实就是指肾脏机能强，生命力强。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
专家指出，人们口中经常提到的，在中医上常分为肾阴虚和肾阳虚。中医所谓的“阴虚生内热，阳虚生外寒”，肾阴虚的人往往表现为腰膝酸软、头发晕、、心烦，两手心、两脚心、心口(五心)发热等，还有月经量少、生殖能力差。如果是年轻人肾阴虚，会出现、遗精;老年人肾阴虚容易出现或头发白得比较早，耳鸣、耳背，松动，眼花早。不过，肾阴虚发生得比较多的还是中青年。
肾阳虚与肾阴虚的症状有相似之处，如倦怠、乏力、腰膝酸软等。不同的是肾阳虚最典型的表现是肢端怕冷、四肢发凉。而且男性易出现、早泄;女性易出现白带清稀等症状。
<p> 不过，肾阴虚和肾阳虚不是截然分开的，往往是阴、阳都不足，中医的辨证是偏向哪个，因此患者也不好自行判断。 <div class="plist">
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