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排毒食物有很多，但如果方式用得不对，则会造成反效果。要排清体内毒素，就要知道排毒有哪些误区。 www.xuyi.biz普及健康知识
每个人的体质都不同，只有针对自己的特点选择适合的排毒方法，才能够事半功倍。 www.xuyi.biz
清肠误区一：只吃 www.xuyi.biz
清肠排毒食品使用误区
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苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
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