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1红豆补心：红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便降血压降血脂调节血糖解毒抗癌预防健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒解毒，对和肾病，水肿均有一定作用。
2补肝：绿豆味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入饮用，排毒功效更甚。
3 黄豆补脾：黄豆富含皂苷，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华身体羸弱之人。
4白豆补肺：白芸豆有皂苷尿素酶和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力激活淋巴T细胞促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作复发有很好的作用。 www.xuyi.biz普及健康知识
黑豆：黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏益阴活血强筋健骨安神明目功效。
最不能忽视的五种疼痛包括：
1慢性头疼。对于突然发生的剧烈头疼，大家感觉难忍，都会立刻去医院检查。然而对于慢性头疼，很多人不以为然，认为是小毛病。也有很多患者经过X线CT甚至磁共振等检查无异常，也就不理会了。其实，这很不对。对于持续一个月以上的慢性头疼必须积极治疗。慢性头疼不仅仅会影响生活质量，导致心烦等，还会降低身体抵抗力低机体反应性及应急能力，甚至影响人体多系统脏器机能。《世界卫生组织蓝皮书》指出，控制好偏头痛，能使全球GDP上升两三个百分点。可见，头疼还是能影响国计民生的大事。
2颈肩部僵疼。现代人用电脑多，颈肩痛司空见惯，很多人都只是默默忍受。可你知道吗，颈肩部疼痛可能不只是颈椎问题，心脏的神经反射区，也有可能投射到颈肩，因此，颈椎疼痛也要积极检查，千万不可大意。
3慢性腰疼。腰肌劳损也是生活中很常见的症状，大多数人对它的态度是拖着不治。但如果发展到腿疼，影响了日常生活，
4带状疱疹后神经痛。那时候再治可就晚了。得带状疱疹后遗留下的疼痛，往往不被人注意，但如果带状疱疹病毒侵蚀神经(脊髓背根神经节甚至脊髓背角)就可能遗留非常顽固而剧烈的神经痛，造成严重后果。
5性末梢神经痛。手脚发麻，像戴上手(袜)套，或有针刺样感觉，遇到这种疼痛，就要严密监测血糖水平，有可能是糖尿病并发神经损害。 想了解更多与"生活小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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