|
|
众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康最有利的水果。
排名第一的是：
因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低发病，还可以减肥。故美国 人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称"苹果日"。实验证明，患者宜吃酸苹果;而心血管病患 者和肥胖者宜吃甜苹果;治疗时可吃熟苹果;睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功 能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人的好药方。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
排名第二的是杏： 盱眙网(xuyi.biz)
含有丰富的%26beta;素，能够很好地帮助人体摄取A;
排名第三的是：
钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处; 盱眙健康网www.xuyi.biz
第四是黑莓：
<p> 同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助； 想了解更多与"生活小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
|
