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莴苣
别名莴荀香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾胃肺经。具有开通疏利消积。莴苣富含C天然叶酸铁，还含糖类钙磷蛋白质脂肪碳水化合物粗纤维素硫胺素核黄素尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防，减轻肛门局部血管的，可有效预防和治疗。
蕹菜 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
又称空心菜空筒菜。性寒味甘，有治疗便秘便血痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。 盱眙健康网www.xuyi.biz
韭菜
韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
菠菜 www.xuyi.biz
性凉，味甘，有养血止血润燥滑肠通便的作用。
红薯
<p> 红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。 想了解更多与"生活小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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