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<p> 美容对女性是一个永恒的话题。美容就一定要涂抹品吗？答案是否定的，这里为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用"内养法"帮你重建健康美丽的肌肤。
熬夜是没有未来的
第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的
判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的。
虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说："抠成的疮，睡成的病。"睡眠过多，身体各样机能呆滞久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。 想了解更多与"美容小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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