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男人应该可以活得更好更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比"多吃纤维多流汗"有趣一点。
看看光明面
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立更自在。
放松一点 盱眙网(xuyi.biz)
英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理。有几个方式可以处理压力，如运动冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
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<p> 不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的 想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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