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一——橘子汁
橘子汁里含有丰富的C钾钙等营养物质。试验表明：血液中含有充足维生素C的人，死于心血管疾病的可能性要小的多。
二——啤酒
实验证明：如果保持一天喝一杯啤酒，就会使患心脏病的可能性减到最小。记住：啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯（150毫升左右）才会有效！如果一天两杯或两杯以上都不会起到防治心脏病的作用。
三心脏病——汁
美国加利福尼亚大学研究发现：苹果汁里含有丰富的抗氧化剂，可以阻止低密度脂蛋白等阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，可以说常喝苹果汁能降低心脏病的患病率。
四四肢乏力——
运动后的四肢乏力要注意选择含有丰富钾元素的食品：香蕉。
五记忆力——
荷兰科学家实验证明：喝下含有32毫克咖啡因的咖啡后，不但记忆力加强，阅读速度提高，而且头脑也变得更加清醒。所以，想要刺激大脑内存速度，提高工作效率的话，最好提前半个小时喝上一杯咖啡。
但要提醒你注意的是：咖啡不要喝的太多，否则会产生依赖反应。
六视线模糊——绿色蔬菜
绿色蔬菜含有大量的抗氧化剂，可以保护眼睛的健康。
七口气混浊——水
口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要想让它尽快消失，每天要多喝水就能减轻。
八——蔬菜
希腊科学家实验表明：爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的四分之一。
九醉酒——西红柿
醉酒后一定要补充钾钙钠等丢失的元素，最简单的方法就是喝西红柿汁。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
十皮肤青紫——花椰菜
皮肤容易青一块，紫一块的主要原因就是体内维生素的缺乏，尤其是维生素K的缺乏，多吃花椰菜就可以缓解此症状。
十一——茶
茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龉固齿的功效，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。
十二牙出血——柚
牙龈发炎除了细菌感染以外，还缺少维生素C，你可以吃一些葡萄柚等含维生素C丰富的水果。尤其是葡萄柚，效果更是明显。 想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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