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春天养生食谱
（1）蜜糖蒸： 大白萝卜1个，清洗干净，削去外皮，挖空中心，装入，置于碗中，隔水蒸熟。春天对风热，食用蜜糖蒸萝卜，防止感冒，，等病症效果较好。
（2）芹菜粥： 大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。
春天养生食谱
（3）猪血菠菜汤： 取猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每曰或隔曰1次。此汤是具有补而兼通供销，体弱及老人便血者最宜食用。
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