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晕机症状因 人而异,有轻重之分。轻者表现为头错,全身稍有不适胸闷脸 色绯红。重者则脸色苍白发青头痛心慌表情淡漠微汗。更严 重的会出现浑身盗汗眩晕恶心呕吐不止等难以忍受的痛苦。
造成晕机病的因素很多,飞机颠簸起飞爬高下降着陆 转弯心情紧张身体不适过度疲劳等。
一般正常健康者和有轻微晕机病的人,重坐MD-82以上的现代化 大型客机,都不会发生晕机。 有严重晕机病人,若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状。 www.xuyi.biz
沐浴预防——在上飞机的前一晚,用香薰精油泡澡半小时,很有效果。(王丽 杭州)
音乐疗法——听班得瑞的空灵脱俗的音乐,从中品味自然界各式各样的动听声响,会让你放下思想包袱,忘却自身的不适。(王锐 武汉)
机舱就是“练歌房”——唱歌,如果不好意思唱出声来,就在心里默默地唱,哼唱自己最喜欢的旋律,效果真的很好。(魏薇 海口)
嗅觉先行——带一瓶风油精或白花油,感到不适时滴几滴在餐巾纸上,注意不要滴太多,闻一闻会缓解恶心的感觉。(朱翠华 长沙)
精明选择免费饮料——在飞机上多喝纯净水或100%果汁,少喝让人腹胀打嗝的碳酸饮料,尽量不喝酒。(张仲谋 甘肃)
“辛辣”的招数——切一片3毫米厚的生姜片,贴在肚脐上,再登机就没问题了,这招对于晕车晕船都有效。(蔡蕖 南京)
和陌生人说话——好心情可以治愈很多小毛病,与临座的陌生人谈一个开心的话题,保证那份新鲜感让你顾不上晕。(王炜 广州)
作“潇洒”状——不住嘴地嚼口香糖,以消除在飞机起飞降落时耳朵的不适感觉。(卜琳君 浙江)
“移情别恋”——只要把注意力转移到别的地方就能达到很好的效果,你可以掐自己的手腕三指处,让皮肉之痛淡化晕机之痛。(宋磊 石家庄)
吃饱睡足——登机前一定要吃饱,但万不可吃到“撑”,等上了飞机,就只有一个字好用了,那就是“睡”,最好能飞多久睡多久,就不会觉得晕了。(李侠 天津)
对橘子充分利用——准备一个橘子,你可以吃掉它,酸酸甜甜的味道会解除一些恶心,还可以不时闻闻橘子皮,“新奇士”的味道偏淡偏甜了一点,青橘子皮效果最好。(于姝 成都)
全方位堵截晕机——check in完毕后,在候机大厅吃第1片“乘晕宁”,如果半小时内登机,药效正好能够发挥到极致。如果你的晕机反应很重,就必须在登机后起飞前再吃第2片乘晕宁,这样一来,起飞时你已经呼呼大睡了,不会感到难受。需要说明的是,服药会让你的身体有些不良反应,比如皮肤十分干燥嗓音沙哑,不过和晕得呕吐相比,是小case,而且往往在下飞机之前,这些症状也就消失了。飞机飞平稳以后,记得及时补充水分。还有一点很重要,不要坐在靠窗的位置,茫茫无际的天空会增加对你的视觉冲击,让你更头晕。坐在靠过道的位子上,出了“状况”往厕所跑还能方便一点。(高菲 北京)
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