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当人们乘坐汽车火车飞机轮船旅行时，由于显著的颠簸或剧烈升降旋转，人体位置也随着频繁变化，其变化程度甚至超过某些人平衡器官的适应能力，使内耳前庭神经功能出现暂时紊乱，再加上旅途行进中视觉嗅觉受到不良刺激以及内脏受到颠动等因素，于是就出现头晕头痛恶心和呕吐等一系列症状，这便是晕车（船飞机）的表现，医学上称之为晕动病。
过度疲劳饥饿过饱身体衰弱精神紧张周围环境湿闷空气污浊身边有人呕吐等，都可能加重或诱发本病。晕动病严重时还会发生虚脱休克，所以要想方设法来防治晕动病。
首先，晕动病必须以预防为主。凡第一次外出旅行乘交通工具的曾有过晕动病史的第一次飘洋过海的及神经过敏的人，在出发前一定要保持心情愉快，因为恐惧悲伤焦虑等都是晕动病的诱因。同时，还要不断自我暗示坚信自己不会晕，这是一种较为有效的心理疗法。如遇过饥过饱和疲劳，要提前服用口服药进行预防，在下列药物中选服一二种：飞赛乐（盐酸苯环壬酯）乘晕宁（茶苯海明）等。在启程前半小时服1片，4-5小时后依据情况可加服1片。如是长途行驶，可每日服2-3次，每次1片。还可在太阳穴涂些驱风油风油精清凉油等，或口含陈皮话梅嚼一把茶叶，来达到解汽油味和抑制恶心的作用。
其次，发生晕动病后，可用冷毛巾敷在面部和胸部，可使症状缓解。恶心想吐时，找个地方尽量吐，吐得越干净，感觉会越好。看窗外景物时应将视线移向远方，如果乘船，要调整卧姿。若船是左右摇晃，改为顺船前进方向而卧，然后闭目深呼吸；若船是迎浪前后起伏颠簸，改卧姿为横向平卧，然后闭目深呼吸。如是乘车，可将座位换到车的前部，这样可减轻颠动；改坐姿为面向前进方向，这样可减少外界景物快速移动带来的不良刺激；打开车窗，让新鲜凉风吹拂，可减轻胸闷恶心的程度。如是乘飞机，应张口呼吸，可减轻症状。 想了解更多与"生活小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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