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颈椎病的起因、保健和预防

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发表于 2008-7-17 02:30:52
  Q:我由于工作需要,经常低头看资料,时间长了,就觉得脖子疼,有时还会出现头晕的情况,请问我是不是得了劲椎病?我该怎么办?

  A:颈椎病是由于颈椎间盘的退化,造成颈椎增生,压迫脊髓神经而引起的。

  一般来说,患有轻微颈椎疾病的人,时常会感到头晕目眩颈肩不适记忆力减退精力不能集中,如果你也有这些症状,建议去专业医疗机构检查一下,不要盲目担心害怕。不过颈椎病属于退行性疾病,作为年轻人,完全可以通过改善工作习惯来预防。不要长时间伏案工作,坐一两个小时后,就起身做一做颈椎保健操:两手交叉放在脑后,头往后仰,双手往前用力,头手较劲,每次做20秒,间隔5秒,总共做20次,可起到保护颈椎的作用。<p>  
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