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健步走一定要注意自己的身体情况,当出现以下症状是,切记不要马上停止动作,而是要以1-2分钟时间,逐渐放慢速度,缓缓让身体冷静,停止.如果不适症状没有减轻,最好就医诊治.
1想呕吐 www.xuyi.biz
2呼吸困难
3胸口痛,有压迫感
4出冷汗
5头痛
6头晕
7喉咙痛
8强烈心悸
9背痛,腰痛
10手臂痛 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
11意识不清
12脸色发白
13脚抽筋或出现剧痛 www.xuyi.biz
14手脚不协调,脚步零乱
15感觉比平时累 www.xuyi.biz
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