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一个健康的指甲应该是平滑红润有光泽，厚薄适中，对称不偏斜坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹，指甲根部的甲半月(俗称的月牙)呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。如果以上标准中的任何一条没有达到，都可能说明你的身体出了点毛病。
那么，具体应该如何判断呢?要想从指甲月牙上来推断身体状况，首先要知道健康的指甲月牙什么样。一般，指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右，10个手指中应有4个以上是有月牙的，而且要边缘清晰。
传统学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜光泽好，就表明此人的气血旺盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意。
那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。过大的人表示其经常处于一种焦虑紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见；胃肠道溃疡患者要小心；患者要警惕脑溢血。 盱眙健康网www.xuyi.biz
指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断。
由于指甲月牙的发育受营养环境身体素质等多方面的影响，所以按照中医"精不足补之以味"的原则，可以通过补充优质蛋白，如奶类蛋类豆类鱼类等，以及黑色食品，如黑米黑木耳以及一些种子类食物来进行调理，并适当增加锻炼。 想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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