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的健康新吃法 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
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学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴滋润肠道清热通便补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种"食疗牛奶"。 www.xuyi.biz普及健康知识
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牛奶奇怪且健康的七种吃法
1牛奶粥。鲜牛奶250毫升大米60克白糖适量。先将大米煮成半熟， 盱眙健康网www.xuyi.biz
去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损气血不足病后虚赢年老体弱营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。
2牛奶大枣汤。牛奶500毫升大枣25克大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血健脾胃，适用于过劳体虚气血不足等症。
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