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睡前温水浴能提高睡眠质量

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戴思禽

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    发表于 2008-6-5 03:16:23
    血液循环, 睡眠质量, 免疫系统, 健康小常识, 维生素D
    上篇文章：《》：上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间.此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率.


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