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保护胃肠道免受寒冷刺激的按摩方法

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发表于 2014-3-24 22:29:47
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上篇文章:《》:据新华社电 联合国原子辐射影响科学委员会日前发表报告指出,医疗辐射是人类接触电离辐射的主要来源.

  传统医学认为,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、、腹痛等症,或使原来的加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。大家可以尝试一下下面两种保健方法:

  1.按压:双手呈叉腰状,两手大拇指贴于背后(或其余四指贴到背后),用掌根在背腰部八穴(位于一、二、三、四骶后孔中,左右共八穴)做按压法数次,直到发热为止,每日2-3次。

  2.摩腹:坐位,饭后一小时,用双手掌在肚脐周围沿顺时针方向推摩15次。 www.xuyi.biz普及健康知识
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