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坐着，可以说是现代人最常见的一个姿势。近日，《生命时报》进行了一项关于“久坐”的调查。 www.xuyi.biz
在参与投票的2189人中，有将近六成人每天坐6小时以上；更让人吃惊的是，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的！调查显示，久坐已成为人们生活的常态。专家指出，这会带来许多健康隐患。 www.xuyi.biz
坐的时间长了应该起来动动，但人们往往一坐下去就懒得动弹。在“你坐多久起来走动一下”一题中，一半的人表示没有固定时间，6.11%的人坐下压根不动，18.88%的人1—2小时起来走动一下，仅有不到25%的人半小时到1小时会活动一下。对此，卫生部首席健康教育专家洪昭光教授深表担忧：“久坐已经成了危害健康的一个全球性问题。”这一调查数据与世界卫生组织（WHO）的一项报告不谋而合，人们坐的时间越来越长，但活动意识却没跟上。洪昭光说：“即使在25%的活动者中，多数人起来可能也不是有意识的，仅仅是为了上厕所或者喝水。”
<p> 久坐危害健康。WHO曾指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡，预计到2020年，全球将有70%的疾病是由坐得太久引起的。因此，WHO将久坐列为十大致死致病杀手之一。调查也显示，因为久坐，有40.89%的人颈椎酸疼，22.68%的人出现肥胖问题，13.97%的人患上肩周炎，此外，腰肌劳损、头疼也困扰着久坐一族。“久坐带来的健康问题不止于此。”洪昭光说，久坐会损害心脏，使得心肌收缩无力，容易诱发心肌梗塞等疾病。久坐会伤胃，使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，出现食欲不振、及十二指肠溃疡等。久坐还会伤脑，久坐不动，血液循环减缓，会导致大脑供血不足，伤神损脑。此外，久坐还会引发、、、结肠癌，对女性来说，会引发、内分泌失调等妇科病症。“可以说，现代人许多疾病都是坐出来的。”<p>
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