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高跟鞋在帮助女人实现长腿俏臀的梦想的同时，也可能让你的健康减分。我们如何在两者间取得平衡呢?
高调走路低调瘦身
高跟鞋
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纤细双腿不一定非得要一定的时间，一定的地点来进行。在生活当中，即使你穿上高根鞋，只要注意细节，拥有良好的走姿，也可以在享受高调的同时，低调中瘦身。 www.xuyi.biz
良好走姿的瘦腿秘诀，正确走姿应该是： www.xuyi.biz
1、穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。 盱眙健康网www.xuyi.biz
3、跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
4、两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。 www.xuyi.biz
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