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上篇文章：《》：枸杞的别名为甘杞，贡杞，枸杞子，红耳坠，苟起子，枸杞红实，西枸杞，狗奶子，血枸子，枸杞豆，血杞子，俗称“枸杞子”，.《本草纲目》中这样记载，“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿.”
大部分女性每个月的那几天都是很难熬的。因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，小编在这里提醒您养血要注意以下几个方面： www.xuyi.biz
女性经期保健教你如何养血
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1、神养： 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
2、睡养： 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，限酒，不在月或产褥期等特殊生理阶段同房等。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
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