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初秋进补宜清补
初秋养生饮食要清补
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夏天过去了，秋天来了，这是不是应该大补的季节?选择什么样的食物最佳?其实刚立秋后的一段时间内气温通常还较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。 盱眙网(xuyi.biz)
再加上人们在夏季常常大量食用冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，从而导致消化功能紊乱。 www.xuyi.biz
因此，初秋不要急着大补，进补宜清补而不宜过于滋腻。 www.xuyi.biz
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