冬季护肤应吃些动物内脏

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发表于 2009-4-27 17:55:23

健康饮食, 滋润肌肤, 维生素A, 健康小常识, 鱼肝油

　　多食动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等富含A食物和芝麻、花生、黄豆、黑豆等富含亚油酸食物，因为这两类食物最能滋润肌肤。 www.xuyi.biz

　　其次，要多喝水，多吃、南瓜、新鲜蔬菜和水果等，以缓解肌肤缺水症状。此外，还要忌食海鲜、牛肉、羊肉、酒类、、浓茶、等刺激性食物。

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